Déi suergfälteg kaaft Yoga Mat wäert Äre gudde Frënd sinn fir Yoga vun elo un ze üben.Et ass natierlech gutt Frënn mat virsiichteg Suergfalt ze behandelen.Wann Dir eng Yoga Mat kaaft hutt, benotzt se dacks awer behalen se ni.De Stëbs a Schweess, deen op der Uewerfläch vun der Yoga Mat accumuléiert ass, bréngt schlussendlech d'Gesondheet vum Besëtzer a Gefor, sou datt et néideg ass d'Yoga Mat dacks ze botzen.

Fir Hygiène ze garantéieren, ass et am beschten all aner Woch ze botzen.Deen einfachste Wee fir ze botzen ass zwee Drëpsen Wäschmëttel mat véier Schossel Waasser ze vermëschen, et op d'Yoga Matte ze sprëtzen, an dann mat engem dréchene Stoff ze wëschen.Wann d'Yoga Matte scho ganz dreckeg ass, kënnt Dir och en Tuch benotzen, deen an Spullmëttel getippt ass, fir d'Yoga Matte sanft ze wëschen, da spült se mat propperem Waasser, a rullt dann d'Yoga Matte mat engem dréchene Handtuch op fir d'iwwerschësseg Waasser ze absorbéieren.Endlech, dréchen d'Yoga Mat.
Et sollt bemierkt datt d'Quantitéit u Wäschpulver esou kleng wéi méiglech ass, well wann d'Wäschpulver op der Yogamatt bleift, kann d'Yogamatte glat ginn.Zousätzlech, setzt d'Yoga Matte net un der Sonn aus wann Dir se dréchen.

Tatsächlech ginn et vill méi Wëssen iwwer Yoga Matten - wéi wielen ech all Zort Yoga Mat?Wou bëlleg Yoga Matten ze kafen?Dës brauche weider Fuerschung vu Yoga-Liebhaber.Awer um Enn ass d'Wësse vu Yoga Matten dout, awer et ass lieweg wann se op Leit benotzt ginn.Wat Iech passt ass ëmmer dat Bescht.

D'Wiel vun der Yoga Mat soll gezielt ginn.Allgemeng kënnen déi, déi nei Yoga sinn, eng méi déck Matte wielen, wéi 6mm déck, d'Hausgréisst ass 173X61;wann et e bestëmmte Fundament ass, kënnt Dir d'Dicke iwwer 3,5 mm ~ 5 mm wielen;et ass recommandéiert Mats iwwer 1300 Gramm ze kafen (well e puer Hiersteller klauen Material fir bëlleg Matten).

Déi meescht Klassesäll wäerte sougenannte "ëffentlech Matten" ubidden, dat sinn ëffentlech Yogamatten déi jidderee an der Klass benotzt.E puer Enseignanten leeën esouguer eng Schutzmatte am Klassesall aus, sou datt net jidderee méi d'Mat an der Klass brauch.Déi meescht Schüler wäerten dës Aart vun ëffentlecher Matte benotzen, well se net op d'Aarbecht oder d'Klass mat enger Matte um Réck wëlle goen.Wéi och ëmmer, wann Dir e Frënd sidd dee fir eng Zäit studéiere wëllt, ass et am beschten Är eege Matte ze benotzen.Engersäits kënnt Dir et selwer botzen, wat méi hygienesch ass;Dir kënnt och eng passend Matte no Ärer eegener Situatioun wielen.

Et ginn zwou Méiglechkeeten fir d'Matte ze wielen: wielt no perséinleche Besoinen;oder wielt no dem Material.
Wat de perséinleche Besoinen ugeet, hänkt et vun der Form vum Yoga of, well verschidde Yogaschoule verschidde Léierpunkte a verschidde Bedierfnesser hunn.Wann Dir Yoga op Basis vu Weichheetstraining léiert, sëtzt Dir meeschtens op der Matte, da wäert d'Matte méi déck a mëll sinn, an Dir wäert méi bequem sëtzen.

Awer wann de Yoga haaptsächlech Power Yoga oder Ashtanga Yoga ass, sollt d'Matte net ze schwéier sinn, an d'Ufuerderunge fir d'Rutschresistenz sollten méi héich sinn.firwat?Well d'Matte ze mëll ass, wäert et ganz schwéier sinn vill Beweegungen ze maachen wann Dir drop steet (besonnesch Balancebewegungen wéi Bamposen sinn am meeschten offensichtlech).An dës Aart vu Yoga-Aktioun, déi vill Schweess gëtt, wann et keng Matte mat engem besseren Anti-Rutsch-Grad gëtt, da rutscht.

Wann d'Bewegung net sou statesch ass, an och net sou vill schwetzt wéi laafen, ass et iergendwou dertëscht.Wéi eng Këssen soll ech benotzen?D'Äntwert ass "Ech wielen nach ëmmer e bësse méi dënn."Well et ausgesäit wéi en Auto mat engem ganz mëlle Suspensiounssystem, wäert op enger Biergstrooss fueren wéi e Boot.Den décke Këssen (iwwer 5 mm) verléiert d'Gefill vum Kontakt mam Buedem, an et fillt sech "verzerrt" wann Dir vill Beweegunge mécht.An auslännesche Länner hunn déi meescht Yoga-Praktiker gär dënn Matten ze benotzen.Dëst ass de Grond.Wann Dir Iech fillt datt Är Knéien onwuel sinn wann de dënnen Këssen e puer Knéibewegungen mécht, kënnt Dir en Handtuch ënner de Knéien setzen.